Namiesto liekov sa rozhodnite pre prírodný sirup, ktorý vám pomôže s kašľom, uvoľní hlieny a zmierni zápal.
A čo je najlepšie? Tento sirup si môžete pripraviť doma z bežných ingrediencií, ktoré máte k dispozícii.
Výhody mrkvovej šťavy
Mrkva, konkrétne mrkvová šťava, je bohatá na antioxidanty a má množstvo pozitívnych účinkov na vaše zdravie. Okrem toho, že znižuje vysoký krvný tlak, pomáha aj pri prejavoch cukrovky, posilňuje imunitný systém a čistí telo. Je dôležité konzumovať čerstvú mrkvu, pretože práve tá obsahuje najviac živín v porovnaní s kupovanými šťavami.
Pozitívne účinky mrkvovej šťavy:
- Posilňuje imunitný systém
- Znižuje hladinu cholesterolu
- Zabráni tvorbe akné
- Zdravá pokožka, nechty a vlasy
- Stimuluje trávenie
- Obsahuje vysoké množstvo vitamínu A a vápnika
- Čistí celé telo
Ako si pripraviť domáci sirup proti kašľu?💪🍃
Na prípravu tohto účinného sirupu budete potrebovať:
- ½ kg čerstvej mrkvy
- 3-4 lyžice medu
- Voda
Postup prípravy:
- Začnite tým, že mrkvu dôkladne umyjete, ošúpete a nakrájate na menšie kúsky. Potom ju vložte do hrnca a zalejte vodou. Varte, kým mrkva nezmäkne, a následne ju odstavte z ohňa.
- Zmes preceďte a šťavu si odložte, pretože ju ešte budete potrebovať. Mrkvu rozdrťte na pyré.
- Do vriacej vody pridajte med a dobre premiešajte, aby sa rozpustil. Následne pridajte pripravené mrkvové pyré a dôkladne premiešajte. Takto máte pripravený účinný sirup proti kašľu.
Skladovanie: Uchovávajte sirup na chladnom mieste, aby vydržal čo najdlhšie.
Použitie: Odporúča sa užívať 3-4 čajové lyžičky sirupu počas dňa. Úľavu pocítite už za 1-2 dni, keďže sirup pomáha rýchlo zmierniť kašeľ a odstrániť hlieny.
Záver: Tento domáci sirup proti kašľu je nielen efektívny, ale aj prirodzený spôsob, ako si pomôcť pri nachladnutí. Vďaka obsahu mrkvy a medu budete cítiť úľavu rýchlo a bez potreby chemických liekov. 🌿
Ďalšie zaujímavé články:
