Takto pripravíme pravý tibetský zázvorový čaj, ktorý dokáže zázraky! 🌿☕
Zázvor patrí medzi najzdravšie rastliny a jeho pravidelná konzumácia počas jesenných a zimných mesiacov výrazne posilňuje imunitu.
Pomáha predchádzať prechladnutiu, chrípkovým ochoreniam a zároveň podporuje trávenie.
Okrem toho dokáže zmierniť vnútorné zápaly a vďaka svojim anestetickým účinkom účinne pôsobí proti bolesti.
Ako prírodná ochrana pred prechladnutím
Tento voňavý nápoj nielenže pomáha predchádzať ochoreniam, ale zároveň dokonale prehreje organizmus. Pri pravidelnom popíjaní stimuluje krvný obeh a podporuje prirodzenú detoxikáciu prostredníctvom potenia. Čerstvý zázvor sa považuje za najúčinnejší, pretože obsahuje vysoké množstvo aktívnych látok. Šťavu zo zázvoru môžeme pridávať nielen do čaju, ale aj do kompótov či jedál.
Zázvor ako nenahraditeľná súčasť jedálnička
Pri varení sa zázvor osvedčil ako skvelý pomocník pri trávení ťažších jedál. Stačí pridať kvapku organického zázvorového oleja do pokrmu a žalúdočné kŕče či nadúvanie sa objavujú oveľa menej.
Zázračný liek na chrípku a prechladnutie
Počas chrípkovej sezóny je mimoriadne dôležité posilniť imunitný systém. Zázvor účinne znižuje horúčku a pomáha telu bojovať proti vírusom chrípky. Ľudové liečiteľstvo odporúča žuvanie čerstvého zázvoru alebo popíjanie zázvorového čaju s medom, ktoré nielen zmierňujú príznaky prechladnutia, ale zároveň pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu a krvný tlak. Vďaka obsahu prírodných antikoagulantov zohráva dôležitú úlohu aj pri prevencii krvných zrazenín.
Prírodná medicína pre zdravé kĺby a ostrú myseľ
U starších ľudí nachádza zázvor široké využitie pri liečbe artrózy, pretože zmierňuje zápaly a redukuje rannú stuhnutosť kĺbov. Aplikácia aromatického oleja priamo na boľavé miesta prináša okamžitú úľavu. Pri pravidelnom užívaní pomáha zlepšovať stav kŕčových žíl, reumatizmu či svalových kŕčov. Zároveň podporuje mozgovú činnosť, zlepšuje pamäť a bystrosť mysle. Vďaka svojim pozitívnym účinkom na cievy znižuje riziko mozgovej mŕtvice a trombózy. Tradičná čínska medicína odporúča zázvor aj pri migrénach, keďže dokáže prirodzene tlmiť bolesť. Jeho upokojujúce účinky sa využívajú aj pri zotavovaní po operáciách či na zmiernenie nevoľnosti počas tehotenstva.
Vitamínová bomba plná minerálov
Zázvor je skutočnou pokladnicou živín. Už 100 gramov čerstvého koreňa obsahuje 17 mg vápnika, 4 mg vitamínu C, 11 g sacharidov, 0,7 g tuku a až 330 mg draslíka. Okrem toho poskytuje telu energiu a zároveň pomáha udržiavať metabolizmus v rovnováhe.
Ako pripraviť pravý tibetský zázvorový čaj?
Tento lahodný čaj môžeme popíjať počas celého dňa, ideálne pred jedlom, aby sme si udržali zdravie a vitalitu na dlhé roky.
Ingrediencie:
✅ 500 ml vody
✅ 1 polievková lyžica čerstvo nastrúhaného zázvoru (alebo 3-4 tenké plátky)
✅ Malá štipka mletého čierneho koreniaČajová lyžička zeleného alebo čierneho čaju (voliteľné)
✅ Jedna lyžička medu (podľa chuti)
✅ 1 lyžicacitrónovej šťavy (voliteľné)
✅ Štipka soli
✅ Čajová lyžička zeleného alebo čierneho čaju (voliteľné)
✅ 1 lyžička masla alebo jačieho masla (tradičná tibetská verzia)
Postup:
1️⃣ V hrnci privedieme vodu k varu.
2️⃣ Pridáme nastrúhaný alebo nakrájaný zázvor a varíme na miernom ohni približne 10-15 minút, aby sa uvoľnili arómy a účinné látky.
3️⃣ Ak si chceme čaj obohatiť o povzbudzujúce účinky, pridáme zelený alebo čierny čaj, necháme lúhovať 2-3 minúty a následne scedíme.
4️⃣ Na dochutenie pridáme med, citrónovú šťavu, štipku soli a mletého čierneho korenia.
5️⃣ Nakoniec vmiešame maslo alebo jačie maslo, ktoré dodá čaju hodvábnu chuť a autentický tibetský charakter.
6️⃣ Dôkladne premiešame, prelejeme do šálky a vychutnávame si hrejivý, liečivý tibetský zázvorový čaj.
Tipy na vylepšenie čaju:
✔️ Pre výraznejšiu chuť môžeme zázvor variť dlhšie.
✔️ Maslo môžeme nahradiť kokosovým olejom alebo ghee pre jemnejšiu a exotickejšiu chuť.
✔️ Tento čaj sa odporúča najmä v chladnom počasí, pretože dokonale zahreje organizmus a zároveň posilní imunitný systém.
👉 Vychutnajme si tento tradičný tibetský nápoj a doprajme svojmu telu prírodnú dávku zdravia! 💛
Ďalšie zaujímavé články:
Pacienti z nemocnice v Katoviciach vyrobili pre jednu zo sestričiek dojímavý darček!
